Combatir la caries: Comprender y prevenir las caries dentales
Las caries son un problema de salud bucodental muy frecuente. Según el Instituto Nacional de Investigación Dental, el 90% de los adultos han tenido caries en los dientes en algún momento. Aunque son frecuentes, se pueden prevenir. En este blog, echará un vistazo a las causas, los síntomas y obtendrá consejos para prevenir la caries. Tal y como recomiendan los Centers for Disease Control and Prevention (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, CDC) y la Mayo Clinic.
¿Qué son las caries?
Las caries son zonas dañadas en las superficies duras de los dientes. Con el tiempo, provocan una pequeña retención en los dientes. Se deben a distintos factores. Como las bacterias en la boca, beber muchas bebidas azucaradas y no cepillarse los dientes correctamente. Una caries puede afectar a todas las capas del diente. Pueden afectar al esmalte, que es la capa externa del diente. Junto con la dentina, que es la capa intermedia del diente, y la pulpa, que es la capa más interna del diente.
Causas de la caries
- Bacterias y placa: Su boca tiene de forma natural diferentes tipos de bacterias en su interior. Sin embargo, a las bacterias de la boca les gusta alimentarse cuando se ingieren alimentos y bebidas que contienen azúcares y almidones. Las bacterias consumen estos carbohidratos. Esto produce ácidos. Con el tiempo, estos ácidos pueden formar placa en los dientes.
- Aperitivos y bebidas azucaradas: Cuando comes y bebes muchos alimentos azucarados, proporcionas un suministro constante de alimento a las bacterias de la boca. Esto conduce a una mayor producción de ácido. Esto puede acelerar el proceso de descomposición. Esto es especialmente cierto si no se cepilla los dientes después de picar.
- Mala higiene bucal: Si no le cepillas los dientes correctamente. Al igual que el hilo dental, los ácidos de la placa disuelven el esmalte dental. Esto crea caries.
Efectos de las caries
Las caries pueden causarle dolor y sensibilidad. Este dolor puede aumentar a medida que crecen y se acercan al nervio situado en el centro del diente. Si la caries llega a esa parte del diente puede causar una infección que puede extenderse a todo el cuerpo. Los síntomas de una caries pueden ser los siguientes:
- Dolor: Puede sentir un dolor creciente en la zona afectada que puede hacer que le resulte incómodo comer o cepillarse los dientes.
- Absceso: Esto ocurre con una infección bacteriana que causa una bolsa de pus. Este pus se forma en el diente y puede causar hinchazón.
Prevención de la caries
La mejor manera de prevenir las caries es tener una buena salud bucodental. A continuación le damos algunos consejos para que su salud bucodental sea de primera:
- Cepillado y uso del hilo dental: Cepíllese los dientes dos veces al día. Si puede utilizar el hilo dental también después de las comidas, será muy beneficioso para su salud bucodental. Para limpiar entre los dientes utiliza hilo dental para sacar cualquier alimento que esté atascado. También es útil cepillarse los dientes con una pasta dentífrica que contenga flúor.
- Aclarado: Para ser más proactivo, es útil aclararse los dientes. Utilizar un enjuague bucal que contenga flúor ayuda a combatir las caries.
- Exámenes dentales: Estar al día con sus exámenes dentales es clave. Visitar al dentista una o dos veces al año puede ayudar a prevenir problemas. Además de detectar cualquier problema a tiempo.
- Agua del grifo: La mayoría de las fuentes de agua públicas tienen flúor añadido. Esto es cierto para el condado de Ventura. Beber esta agua ayuda a reducir la caries dental.
- Dieta equilibrada: Comer frutas y verduras no sólo es bueno para la salud intestinal. También son excelentes para la salud bucodental. Comer este alimento aumenta el flujo de saliva para mantener la boca enjuagada. Las frutas con cítricos tienen vitamina C. La vitamina C ayuda a cicatrizar las heridas de la boca y mantiene sanas las encías. Las verduras de hoja verde contienen minerales que pueden ayudar a fortalecer los dientes.
Visite Clinicas
Las caries son muy comunes en todo el mundo. Sin embargo, se pueden prevenir y tratar siempre que le tomes en serio su salud bucodental. Si conoces las causas de las caries y sus síntomas, podrá tomar las riendas de su salud bucodental. Para ayuda adicional en su viaje de salud oral visite Clinicas del Camino Real, Inc. para ver a su proveedor de Dental Care. Clinicas cuenta con 16 Centros de Salud que pueden proporcionarle los mejores cuidados para mantenerle a usted y a su sonrisa fuertes y sanos. ¡Concierte su cita con los Servicios de Atención Dental para que su sonrisa brille tanto como su futuro!