Los cuidadores son los héroes anónimos de una familia. Cuidan de los familiares que necesitan ayuda y, a menudo, se convierten en su único sistema de apoyo. Los cuidadores dedican su tiempo a garantizar el bienestar de las personas a las que cuidan. A veces esto supone un sacrificio personal. Honremos su increíble compasión arrojando luz sobre el papel del cuidador y sobre cómo Clinicas puede proporcionar recursos tanto a los cuidadores como a sus seres queridos.  

El papel de la compasión.
¿Qué es un cuidador y qué hace? Quizá se pregunte si conoce a un cuidador o si usted mismo podría serlo. Un cuidador es alguien responsable del bienestar de otra persona.  Puede tratarse de sus necesidades físicas, emocionales y económicas. Sus seres queridos suelen padecer una enfermedad crónica o una discapacidad. Los cuidadores asumen muchas tareas. Esto suele incluir ayudar con las rutinas diarias, gestionar la medicación, preparar las comidas y mucho más. Los cuidadores suelen trabajar las veinticuatro horas del día. Su día lo marcan quienes les necesitan. Algunos se preguntan, ¿por qué algunas personas son cuidadoras? Un paciente de Clinicas y residente local nos cuenta lo que significa para él ser cuidador; “Algunos días son duros pero, sobre todo, lo que me hace seguir adelante es saber que estoy ahí para mi familia. Mi madre me lo dio todo, ¿por qué no iba a estar a su lado cuando más me necesita?" Es una respuesta sencilla para muchos cuidadores. Sus acciones no tienen otro origen que el amor. Una dedicación realmente inspiradora.  

Autocuidado.
Los cuidadores apoyan mucho, pero no olvidemos que este trabajo puede ser duro. Si usted es cuidador, asegúrese de que también se cuida a usted mismo. Puede hacerlo añadiendo rutinas saludables a su día a día. Respire hondo, inhalar profundamente puede reducir el estrés. Intente hacer algo de ejercicio, aunque sólo sea un pequeño paseo. Comer alimentos nutritivos y dormir lo suficiente son cosas que le ayudarán a mantener la concentración. No tenga miedo de pedir ayuda a familiares o amigos, y recuerde que no pasa nada por tomarse descansos cuando los necesite. Su bienestar también importa.

Mano que ayuda.
Si conoce a alguien que cuide de otra persona, busque formas de apoyarle. Expresar su gratitud puede levantarle el ánimo. Anímele a cuidarse. También puede ofrecerle a ayudar con tareas como hacer mandados. A veces, incluso prestarle oídos puede darle el apoyo emocional que necesita. Afortunadamente, Clinicas ofrece recursos para apoyar a los cuidadores y a sus seres queridos. Ofrecemos atención primaria y servicios especializados, como salud mental, para garantizar su bienestar general. También ofrecemos educación para la salud y servicios de inscripción en todos nuestros centros. Clinicas está aquí para apoyarle a cada paso del camino.

Visite Clinicas. 
Clinicas está aquí para ofrecerle una atención de calidad bajo un único techo. Somos conscientes de la importancia que tiene apoyar a los cuidadores que afrontan retos de salud. Nuestro equipo de Health Education (Educación para la Salud) está a su disposición. Puede obtener más información sobre nuestros servicios de Health Education (Educación para la Salud) en línea.