Ser niño debería ser una época de alegría, crecimiento y aprendizaje. Sin embargo, para algunos niños también puede ser un momento de tristeza. La depresión infantil es una enfermedad grave que puede afectar al crecimiento del niño. Junto con su rendimiento académico y su calidad de vida en general. Por eso es crucial que usted, como padre o tutor, conozca los signos de la depresión infantil. En este blog, conocerá las señales y las formas en que puede abordarlas. Éstas son las recomendadas por los Centers for Disease Control and Prevention (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) y Johns Hopkins Medicine.

Conocer las señales

Es posible que los niños no siempre hablen de sus sentimientos. Y menos de la misma manera que los adultos. Por eso es tan importante saber detectar los signos de la depresión. A continuación se enumeran los síntomas más comunes a los que puede estar atento:

• Tristeza o irritabilidad persistentes: Los niños con depresión pueden parecer tristes o irritables la mayor parte del tiempo. Puede que incluso le hablen de sentimientos de desesperanza. Además de ser demasiado pesimistas.

• Falta de interés: A menudo notará una falta de interés por las cosas que antes le gustaban a sus hijos. Pueden ser aficiones, deportes o incluso salir con los amigos.

• Apetito y patrones de sueño: La depresión puede provocar grandes cambios en la rutina alimentaria de sus hijos. Hábitos de sueño. Puede que empiecen a comer menos de lo habitual. Además de tener problemas para dormir o dormir en exceso. 

• Poca energía: Los niños deprimidos suelen sentirse cansados y con una falta general de energía. Esto ocurre independientemente de si han hecho ejercicio o han tenido un día ajetreado.

• Falta de concentración: Los problemas de concentración, memoria y toma de decisiones también pueden ser signos de depresión.

• Dolores corporales: Los dolores y molestias inexplicables también son signos. Pueden ser dolores de cabeza o de estómago. Estos síntomas pueden ser una manifestación de la depresión. 

• Retraimiento social: Los niños deprimidos pueden recluirse en sí mismos. Es habitual que eviten estar cerca de amigos y familiares.

• Culpabilidad: Los niños pueden tener un mayor sentimiento de fracaso o culpabilidad. Pueden empezar a sentirse indignos. Además de ser una carga para los demás.

• Pensamientos de muerte o suicidio: Hay una señal que debe tomarse muy en serio. Que es cualquier conversación sobre la muerte o el suicidio. Cualquier conversación de este tipo debe hablarse inmediatamente con ayuda profesional. 

Síntomas y factores de riesgo

Las causas de la depresión infantil son variadas. Suelen implicar una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. Algunos de los requisitos básicos incluyen lo siguiente:

• Antecedentes familiares: Los antecedentes de depresión u otros problemas de salud mental en la familia pueden aumentar el riesgo del niño.

• Acontecimientos vitales estresantes: Acontecimientos como la muerte de un ser querido, un divorcio o grandes cambios en la vida pueden desencadenar una depresión.

• Enfermedades crónicas: Los niños con enfermedades crónicas corren un mayor riesgo de sufrir depresión.

• Malos tratos: Un niño maltratado o desatendido puede sufrir depresión. Este maltrato puede ser físico, emocional o sexual. 

• Acoso escolar: El acoso escolar puede agravar los síntomas depresivos.

Abordar el problema

Abordar esta cuestión implica distintos enfoques. Esto puede incluir la búsqueda de ayuda profesional. Así como apoyo familiar y cambios en el estilo de vida.

• Ayuda profesional: Si cree que sus hijos están deprimidos, consulte a un profesional. Puede ser un proveedor de atención a la salud o de salud mental. Ellos pueden evaluar a sus hijos. Además de ofrecer opciones de tratamiento a medida. Pueden ser cosas como terapia o medicación. 

• Entorno de apoyo: Asegúrese de que sus hijos se sienten seguros y queridos. La clave está en mantener conversaciones abiertas. Anime a sus hijos a que le hable de sus sentimientos sin miedo a ser juzgado.

• Hábitos saludables: Empuje para que usted y su familia hagan ejercicio con regularidad. Además de seguir una dieta equilibrada y dormir lo suficiente. Estos cambios en el estilo de vida pueden influir enormemente en el estado de ánimo y la salud mental en general.

• Conexiones: Empuje a sus hijos a mantener relaciones sanas con amigos y familiares. Contar con apoyo social es fundamental para la salud mental.

• Educación: Edúquese usted mismo y eduque a los demás sobre la depresión. Deshacerse del estigma y aumentar la concientización puede ayudar a los niños a obtener la ayuda que necesitan.

Visite Clinicas

La depresión infantil es una enfermedad grave. Sin embargo, es tratable. Conozca los signos y los factores de riesgo. Además de tomar medidas proactivas para abordarlo. Así podrá ayudar a sus hijos a superar este duro trance. Ayudándoles así a allanar el camino hacia un futuro más sano y feliz. Si necesita ayuda profesional, póngase en contacto con Clinicas del Camino Real, Inc. hoy mismo. Los Mental Health Services (Servicios de Salud Mental) de Clinicas están aquí para ayudarle. Así como ayudar a sus hijos a superar la depresión. El bienestar mental de sus hijos es nuestra prioridad. ¡Clinicas está aquí para ayudarle en todo momento!